 Regai Dzive Shiri 
 Abstinence/Abstain Recommended Webster/ oxford meaning:1. Voluntary forbearance especially from indulgence of an appetite or craving 2. To refrain deliberately and often with effort of self-denial from an action or practice  |
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Mwana Ndi Mai
 Regai Dzive Shiri Mazai Haana Muto |
